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@2024年天津高考生︱考前溫馨提示(四):放平心態(tài),從容應考 |
http://massageforegolfers.com 2024年6月6日 來源:天津市教育招生考試院 |
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考生朋友及家長們,2024年普通高考將于6月7日開始舉行,你已歷經(jīng)千帆,正駛向更為廣闊的明天!為更好地準備考試,我們特向你們溫馨提示如下:
放平心態(tài)保持狀態(tài)
面對高考,過多的焦慮于事無補,平和的心態(tài)才寧靜致遠。考生們可提前按照考試時間,主動調(diào)整自己的作息時間和復習節(jié)奏,最好不要熬夜,保證舒適充足的睡眠,以減緩正式考試時的疲倦感或不適感。按照平時的飲食習慣吃好每日三餐,避免過度營養(yǎng)或飲食衛(wèi)生引起的胃腸功能紊亂。適度運動、與家人朋友聊天、聽音樂放松下心情,都是不錯的選擇。
反復確認胸中有數(shù)
在考試前,要再次仔細閱讀《考場規(guī)則》和《準考證》上的相關信息以及注意事項,確認考點考場位置。今年高考期間適逢工作日和端午節(jié)假期,務必提前熟悉赴考路線,注意收聽、收看交通管理部門發(fā)布的公告和路況信息,特別是交通管制信息和繞行路線,充分考慮天氣、交通、安檢等因素,合理規(guī)劃時間安排及行程路線。要留足通過安檢門、考場人工安檢以及身份驗證等環(huán)節(jié)的時間,提前到達考點,以免因意外情況而影響考試。準備好考試物品,為了方便攜帶、避免遺漏和快速通過安檢,證件及考試物品建議放在一個透明文具袋內(nèi),檢查時一目了然。
沉著應對從容應考
保持良好的身心狀態(tài),信心十足,精力充沛,沉著冷靜,這才是應對高考最好的狀態(tài)。如果出現(xiàn)突發(fā)情況,請不要慌亂,你可以立即向報名單位報告,我們會為你“護航”,幫助你按照要求參加考試。注意答題規(guī)范,務必將答案填涂或填寫在答題卡指定區(qū)域內(nèi),在試卷、草稿紙上或答題卡上非答題區(qū)域內(nèi)作答無效。希望考生們遵規(guī)守紀,誠信應考,考試期間,考生家長在考點前接送孩子后盡快離開,以緩解考點周邊交通壓力。
請考生和家長弘揚正能量,共同營造風清氣正、溫馨和諧的考試環(huán)境,共同維護高考的公平公正。高考就在不遠方,夢想也在不遠方!一鳴從此始,相望青云端,讓我們不負韶華,全力以赴,一起加油!
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